Dziecięce histerie potrafią dać się we znaki nawet najcierpliwszym rodzicom. Głośny płacz, krzyki i rzucanie się na podłogę mogą być dla nas frustrujące i stresujące. Niestety, to naturalna część wychowania dzieci, jednak warto znać sprawdzone sposoby radzenia sobie z tym zjawiskiem. W tym artykule znajdziecie praktyczne porady, dzięki którym będziemy w stanie uspokoić swoje pociechy i nieco odetchnąć w trudnych momentach.
1. Zachowaj spokój i stanowczość
Wiem, że ciężko się uspokoić, gdy nasze dziecko krzyczy i płacze z całych sił, ale bardzo ważne jest, aby my jako rodzice pozostać spokojni. Gdy dziecko wpada w histerię, ono samo nie potrafi się uspokoić i potrzebuje naszego wsparcia. Przede wszystkim unikaj krzyku i nerwowych reakcji, gdyż ono to wychwyci i sytuacja jeszcze bardziej się zaostrzy.
2. Zapewnij bezpieczeństwo dziecku
W czasie histerii, Twoje dziecko może się zachowywać niekontrolowanie, dlatego ważne jest, aby zadbać o jego bezpieczeństwo. Jeśli jest taka potrzeba, połóż dziecko na podłodze, aby nie mogło się uderzyć albo zranić. Staraj się zachować odrobinę dystansu, jednocześnie utrzymując kontakt wzrokowy z maluchem.
3. Mów do dziecka oraz słuchaj jego odczuć
Porozmawiaj z dzieckiem i daj mu do zrozumienia, że jesteś po jego stronie oraz rozumiesz jego uczucia, ale jednocześnie pokazuj stanowczość. Dziecko musi zrozumieć, że jego zachowanie nie przyniesie spodziewanych rezultatów, ale wartościowe jest wyrażenie swoich uczuć słowami.
4. Wykorzystaj techniki relaksacyjne
Zachęć dziecko do powolnego oddychania, co uspokoi jego emocje i przyspieszy powrót do normalnych uczuć. Objęcia czy delikatne masowanie karku to inne metody, które warto zastosować by uspokoić dziecko. Możesz także zaoferować ulubioną zabawkę czy przytulać się do niego.
5. Zastosuj logikę, jeśli możliwe
Kiedy małe dziecko wpada w histerię, często nie słucha rozumnych argumentów, ale warto spróbować. Czasem wystarczy, że powiemy: “Wiem, że chciałeś tego ciastka, ale dostaniesz je tylko wtedy, gdy się uspokoisz.” Wspólne znalezienie rozwiązania problemu może skutecznie zakończyć histerię.
6. Zmiana tematu czy miejsca
Gdy dziecko wpada w histerię, wykorzystaj fakt, że jego uwaga łatwo się rozprasza. Zaproponuj maluchowi inne zajęcie, gdzieś indziej czy zmień temat. Możesz na przykład zasugerować, że idziecie po karmę dla ptaków, jeśli problem dotyczy niemożności posiadania zwierzaka.
7. Wykorzystaj humory
Czasem w odpowiednim momencie zaaplikowany dobry, zabawny żart potrafi odwrócić uwagę dziecka od problemu i przerwać histerię. Postaraj się wprowadzić śmieszny ton rozmowy i spraw, by maluch zapomniał z czego się zezłościł.
8. Znajdź przyczyny histerii
Im lepiej zrozumiesz, dlaczego dziecko wpada w histerie, tym szybciej pomożesz mu w radzeniu sobie z frustracją. Zwróć uwagę na to, co dzieje się przed napadami histerii i spróbuj nauczyć dziecko, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.
9. Wsparcie i cierpliwość
Daj dziecku zrozumieć, że nawet gdy wpada w histerię, nadal go kochasz i wspierasz. Ten stan nie trwa wiecznie, a cierpliwość rodziców jest kluczem do nauki przez dziecko radzenia sobie z frustracją oraz trudnymi emocjami.
Poradnik dla rodziców: radzenie sobie z histerią dziecka
W sytuacji, gdy nasze dziecko wpada w histerię, istotne jest, aby rodzice pozostali spokojni i stanowczy. Oto kilka wskazówek pomocnych w uspokojeniu dziecka: zapewnienie mu bezpieczeństwa, rozmowa ze zrozumieniem i słuchanie uczuć malca, zastosowanie technik relaksacyjnych, próba zastosowania logiki, zmiana tematu czy otoczenia oraz dodanie żartu, który pomoże odwrócić uwagę. Ważne jest także, aby znaleźć przyczyny histerii i wspierać dziecko w nauce radzenia sobie z trudnymi emocjami, okazując cierpliwość i miłość.
